• BIST 107.041
  • Altın 143,530
  • Dolar 3,5635
  • Euro 4,1526
  • Malatya 25 °C
  • Ankara 17 °C
  • İstanbul 29 °C
  • Diyarbakır'da dev operasyon..
  • Karamollaoğlu: CHP’nin AİHM’ye gitmesi yanlış değil!
  • Tunceli'de polis ve hâkimleri taşıyan helikopter düştü..
  • Diyarbakır'da dev operasyon..
  • Karamollaoğlu: CHP’nin AİHM’ye gitmesi yanlış değil!
  • Tunceli'de polis ve hâkimleri taşıyan helikopter düştü..

Strese alıştırma egzersizi..

Huzura Doğru

Oruç, hormonal yönden stresi tetiklediği halde organların verdiği cevaplar ve davranışlar açısından stresin tam karşıtıdır. Adeta hormonlarla stresi yaşarken bedensel ve ruhsal davranışlarla stresin zıddı bir görünüm sergiler.

Bu zıtlığın ve benzerliğin sebebi, orucun bir strese alıştırma egzersizi olduğudur, bu da strese karşı muafiyet oluşturur. Oruç, bedeni bir ay boyunca organizmayı ilerde karşılaşacağı aşırı kortizol, aşırı adrenalin ve aşırı ACTH etkisine karşı hazırlar. Kısaca oruç, strese karşı vücudun korunmasını, stresi taklit ederek başarır.

Stresten kurtulmak için iyi mesaj taşıyan biyomolekülleri arttıran yiyecekler ve ilaçlar kullanılmaktır. Şeker, alkol, sigara, çikolata, kafein geçici olarak beyindeki iyi biyomolekülleri attırırlar.

Ancak her seferinde daha fazla bu maddelere bağlanmakla sağlanabilir söz konusu rahatlama. Dolayısıyla orucun meydana getirdiği rahatlık kısa süreli olmayıp, metabolizmanın hayat boyu stresten uzak kalmasını sağlayıcı yöndedir.

Huzura Doğru

Bu yazı toplam 151 defa okunmuştur.
Yazarın Diğer Yazıları
ÜYE İŞLEMLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Yeni Bölge | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0507 714 64 64 Faks : 0422 325 70 70